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Seniorensicherheit im Straßenverkehr
Hier haben wir spezielle Tipps und Hinweise für Seniorinnen und Senioren zur Teilnahme am Straßenverkehr - egal oib mit Auto, mit dem Fahrrad oder dem Motorrad.
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Viele ältere Menschen nutzen ein Pedelec als Verkehrsmittel für den Weg zur Arbeit, die Freizeit, den Urlaub oder zur Erledigung der täglichen Besorgungen. Der Radverkehr stellt einen wichtigen und wachsenden Anteil am Verkehrsaufkommen in Deutschland dar. Mit seinen positiven Effekten auf die Umwelt, das Klima, die Lebensqualität in den Städten und Gemeinden sowie die Gesundheit des Menschen hat es sich als attraktives Fortbewegungsmittel etabliert. Allerdings weist ein Pedelec mehr Gewicht und deutlich andere Fahreigenschaften als ein Fahrrad auf. Das Bremsverhalten und die Tretunterstützung bedürfen der Übung.
Wir geben Ihnen hier Tipps, wie Sie auf dem Fahrrad oder Pedelec sicher am Straßenverkehr teilnehmen.
Tipps
- Tragen Sie unterwegs immer einen Fahrradhelm! Er schützt vor schweren Verletzungen und kann Ihr Leben retten. Denken Sie auch daran: Sie sind hier das Vorbild für Ihre Kinder und Enkelkinder.
- Tragen Sie beim Radfahren helle und möglichst reflektierende Kleidung.
- Informieren Sie sich beim Fachhändler über spezielle seniorengerechte Fahrräder, die z. B. durch einen tieferen Einstieg ein sicheres Auf- und Absteigen ermöglichen.
- Benutzen Sie unbedingt baulich angelegte und beschilderte oder auf der Fahrbahn markierte Radwege. Achten Sie an Kreuzungen und Einmündungen sowie an Grundstückseinfahrten auf abbiegende Fahrzeugführer. Wenn es beim Linksabbiegen, an Kreuzungen, Einmündungen oder im Kreisverkehr einmal zu unübersichtlich wird, steigen Sie ab und schieben das Rad.
- Befestigen Sie während der Fahrt keine Einkäufe am Lenker. Dies schränkt Sie ein, um in unvorhergesehenen Situationen sicher reagieren zu können.
- Üben Sie mit Ihrem neuen Pedelec in Ruhe auf wenig frequentierten Straßen oder absolvieren Sie bei einem Anbieter für Verkehrssicherheit ein Fahrsicherheitstraining.
Links
Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur - „Verkehrssicherheit für ältere Menschen“
Medien
Broschüre des Allgemeinen Deutschen Automobilclubs - „Mit dem Pedelec mobil“
Beitrag des SWR zum Thema „Fahrtraining für besonders gefährdete Menschen im Straßenverkehr“
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Mobil sein bis ins hohe Alter ist ein Wunsch den viele Menschen haben. Entscheidend ist dabei, dass Menschen im Alter von 65 Jahren und älter sicher ankommen und vor allem selbst sicher unterwegs sind. Das ist nicht immer selbstverständlich. Denn mit zunehmendem Alter fallen einem manche Dinge mitunter nicht mehr ganz so leicht: den Überblick im wachsenden Verkehrsaufkommen zu behalten, die neuen Techniken zu bedienen oder neue Regelungen und geänderte Vorschriften zu überblicken.
Wir möchten Ihnen hier Tipps geben, wie Sie sicher am Straßenverkehr teilnehmen.
Tipps
- Bereiten Sie Fahrten vor und planen Sie ausreichend Zeit dafür ein.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt inwiefern Medikamente die Sie einnehmen ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen können.
- Machen Sie regelmäßig einen Seh-, und Hörtest.
- Nutzen Sie das Angebot eines Fahrsicherheitstrainings. Viele dieser Trainings werden vom Ministerium für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau in Rheinland-Pfalz subventioniert.
- Absolvieren Sie Rückmeldefahrten. Diese werden zum Beispiel vom ADAC oder der Verkehrswacht angeboten.
- Nutzen Sie Fahrassistenzsysteme.
- Treiben Sie wenn möglich Sport. Ein aktives Leben mit ausreichend Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind wichtige Schutzfaktoren vor vielen Krankheiten und helfen, mobil zu bleiben.
Links
„Unfallforschung der Versicherer GDV“ mit Informationen rund um die Rückmeldefahrt
Deutsche Verkehrswacht mit Informationen zum Thema „Sicherheit für Senioren im Straßenverkehr“
Deutscher Verkehrssicherheitsrat mit Informationen zum Thema „Sicher mobil“ für ältere Menschen
Medien
Broschüre „Mit Sicherheit mobil“ Informationen und Tipps zur sicheren Mobilität im Alter
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Motorradfahrerinnen und Motorradfahrer werden immer älter, aber ist man fürs Motorradfahren eigentlich jemals zu alt? Im Alter lassen unter Umständen das Hör- und Sehvermögen, die körperliche Fitness und die Reaktion nach. Einiges kann man mit technischen Mitteln ausgleichen, manche Dinge nicht. Immer mehr ältere Menschen fahren Motorrad oder nehmen als sogenannte Wiedereinsteiger nach längerer Fahrpause am Straßenverkehr teil. Dies birgt einige Gefahren, da sicheres Motorradfahren Übung sowie geistige und etwas körperliche Fitness erfordert. Nichtsdestotrotz ist es natürlich möglich auch im hohen Alter noch Motorrad zu fahren.
Wir möchten Ihnen einige Tipps geben, um sicher anzukommen.
Tipps
- Machen Sie ein Fahrsicherheitstraining, um sich im geschützten Raum mit Ihrem Motorrad vertraut zu machen.
- Tragen Sie helle, retroreflektierende Motorradkleidung, um gut gesehen zu werden.
- Überschätzen Sie sich nicht. Fahren Sie mit angepasster Geschwindigkeit und tasten Sie sich langsam an das Motorradfahren heran.
- Halten Sie sich körperlich und geistig fit. Sie haben es dadurch leichter das Motorrad im Straßenverkehr unter Kontrolle zu behalten.
- Machen Sie regelmäßig einen Hör,- und Sehtest.
- Fahren Sie zu Beginn erst einmal alleine. In der Gruppe gibt es immer unterschiedliche Fahrweisen. Finden Sie zunächst eine Fahrweise, bei der Sie nicht über Ihre Grenzen gehen.
- Klären Sie mit Ihrem Hausarzt ab welche Medikamente sich negativ auf Ihre Fahrtüchtigkeit auswirken.
Links
Deutsche Verkehrswacht mit Informationen für Senioren im Straßenverkehr
Medien